打卡第四天（忘记称体重了😮）
早餐：无（轻断食12h）
午餐：半个🌽+一个🍎+一杯卡士酸奶（太酸了）
晚餐：中午的半个🌽（不能浪费粮食😅）+一个鸡肉肠+2个鸡蛋蛋白
今日份运动：爬坡50min+无氧运动
继续保持
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