减脂第二天打卡（忘记称体重无法面对😭）
早餐：中杯星爸爸美式+鸡肉火腿三明治（黄油没怎么吃）
午餐：一个鸡蛋+散称一包低脂鱼饼
下午加餐：火龙果小半个
晚餐：鸡肉肠+蔬菜杂烩+下午剩余火龙果
今日份运动：爬坡60min
慢慢恢复一天喝水量
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